Estar sentado por mucho tiempo es malo para la salud

Estar sentado por mucho tiempo es malo para la salud

Si usted lleva sentado por muchas horas, los doctores recomiendan que se levante y se mueva un poco. Un nuevo estudio sugiere que las personas que se sientan por varias horas pueden tener daños a largo plazo en el futuro. Según los médicos, sentarse por largas horas y no hacer ninguna actividad física, puede ayudar a que tener corazón se debilite,los pulmones pierdan capacidad y los músculos pierdan fuerza. Los problemas de salud asociados con sentarse demasiado puede aumentar el riesgo de insuficiencia cardíaca, enfermedades cardíacas y problemas cerebro-vasculares.