Comer saludable en un viaje - KFDA - NewsChannel 10 / Amarillo News, Weather, Sports

Comer saludable en un viaje

     El irse de viaje no significa que tenga que tirar su plan de alimentación saludable por la ventana.

     Intente estos consejos de la Academia de Nutrición y Dietética.

     Primero, pique vegetales para comer como: zanahorias, coliflor, brócolli y pimientos.

     Además, disfrute de la fruta de temporada entre las comidas, Frutas como las cerezas, las bayas y melones.

     Prepare almuerzos por adelantado en lugar de detenerse en el camino- lo cual puede incluir sándwiches, yogur y queso bajo en grasa.

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